Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2019
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73,3 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2357 kcal
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Gord: 108,10g | Prot: 114,83g | Carbs: 231,93g.
Café da Manhã: Coffee with Sugar, Camponesa Manteiga com Sal, Santa Massa Pão Doce . Almoço: Passion Fruit, Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Pumpkin (Fat Added in Cooking), Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Tomatoes, Beef Knuckle (Tip Side, Steak, Trimmed to 0" Fat) , Sadia Mussarela, Cooked Eggplant. Jantar: Beef Knuckle (Tip Center, Steak, Trimmed to 0" Fat) , Pif Paf Presunto, Santa Massa Pão Doce , Manteiga (com Sal), Sadia Queijo Mussarela (40g), Bimbo Rap10 Fit. Lanches/Outros: Davaca Manteiga, Da Colônia Açúcar Mascavo , Coffee, Bauducco Torrada Multigrãos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de getxx
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