Jornal de monalisan, 09 set 19

Fiz almôndegas assada

1122 kcal Gord: 66,21g | Prot: 77,52g | Carbs: 59,24g.   Café da Manhã: Sadia Queijo Prato Lanche, Ovo. Almoço: Tomates, Hemmer Molho de Tomate Passata, Abobrinha, Rúcula, Alface Americana, Almôndegas de Carne de Vaca. Jantar: Hemmer Molho de Tomate Passata, Bacon, Lider Creme de Leite Leve, Peito de Frango, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos). Lanches/Outros: Essential Nutrition Xilitol, Suco de Limão, Bolo de banana, Morangos, Lider Creme de Leite Leve. mais...

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