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110 gramas de proteina ( 440 calorias)
49 gr de gordura (440 calorias)
75 gr de carbs (300 calorias)
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Gord: 45,87g | Prot: 93,13g | Carbs: 74,14g.
Café da Manhã: Sweet Grape Tomate-Uva, Ovo, Italac Leite Integral. Almoço: Alface Rúcula, Alface, Óleo Vegetal, Filé Mignon Grelhado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas, Cenoura. Jantar: Paganini Aceto Balsâmico, Qualidoro Palmito Pupunha, Alface Rúcula, Alface, Atum em Água (Enlatado). Lanches/Outros: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Mel, Estrela do Oriente Damasco Seco, Pêssegos, Relva Verde Psyllium, Canto de Minas Coalhada Integral. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Sususana
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