07 set 19 por membro: janainabt
|
07 set 19 por membro: janainabt
|
Tadinho do chocolate, também: Chocolate amargo e frutas >>> Deficiência de vida >>> Chocolate ao leite
07 set 19 por membro: Aleph Abraxas
|
Do chocolate meu paladar já mudou, 70% pra mim já tá super doce😋😄
07 set 19 por membro: janainabt
|
café não precisa de substituto
08 set 19 por membro: pedroana
|
Adoro chocolate amargo!!! E café sem açúcar!! Faço um mousse de café e chocolate do Sr. Tanquinho que amooooo!!!
08 set 19 por membro: Lourdes Micheluci
|
Café é ótimo ativador de energia. Este não troco!! hahaha.
08 set 19 por membro: GegeRossi
|
Sinto falta dos dois últimos. Como iniciei clareamento só posso beber eventualmente 😔😔😔😭😭😭.
08 set 19 por membro: Abelhinha.91
|
Interessantíssimo! E vontade de comer bananas?
08 set 19 por membro: CatarinaCortez
|
Eu amo bananas mas é altamente engordaste, quem quer emagrecer não coma de jeito nenhum, agora quem tá em manutenção ou o medabolismo é tranquilo, bom proveito 😋
08 set 19 por membro: FJMPontes
|
08 set 19 por membro: FJMPontes
|
Banana é engordante? Eu como banana diariamente pré-treino e já eliminei 3kg só em uma semana. Meu metabolismo é um lixo. O problema não é a banana, é quantas bananas e o que você come além da banana. Uma banana caturra, tem menos de 70 calorias, como algo de 70 calorias pode ser altamente engordante? Isso é uma falácia
08 set 19 por membro: yceellen
|
Oi! Desculpe mas estava me referindo a índice glicêmico me parece que vc não considera este critério importante, eu por minha vez não quero saber quantas calorias algo tem, porque simplesmente eu não me importo, para mim o que impacta mais no meu peso é o estrago que o alimento faz na minha insulina que é o que realmente engorda ou emagrece, e existe uma diferença entre caloria e impacto glicêmico não é falácia é ciência, eu falei que eu amo bananas caso vc tenha esquecido só que sei que me atrapalham só isto. Desculpe se alguém se ofendeu com o meu comentário, vou ficar mais atento🙏🏻!
08 set 19 por membro: FJMPontes
|
Se vc está com vontade de comer doces...coma doces ué... não importa se vem da frutose ou sacarose tudo tem calorias...engordam ,te faz ganhar peso se consumindo de forma excessiva....seja 3 maças ou 1 barra de chocolate se so final do teu dia passou suas calorias diarias...
08 set 19 por membro: Cristiane Silverio
|
FJMPontes, banana e aveia são sagrados! Ninguém pode falar nada, surge uma legião de adoradores para argumentar que comem e emagrecem. Esquecem que até a dieta do chocolate ao leite emagrece, se a pessoa comer pouco. 🤣🤣🤣
08 set 19 por membro: Riboneta
|
O pessoal aqui ainda tem medo de caloria. Kkk
08 set 19 por membro: pedroana
|
Riboneta já descobri isto, mas quando eu comento algo eu procuro sempre direcionar o comentário para as pessoas que estão patinando porque erram em coisas simples, como não saber que 100 calorias de carne não é igual a 100 calorias de açúcar e ambos são 100 calorias, mas um vai te emagrecer e o outro vai te azarar todo, então a simples análise calórica é um parâmetro fraquíssimo, por exemplo o abacate pelas calorias seria proibitivo e pelo IG é gordura da melhor qualidade embora altamente calórico.
08 set 19 por membro: FJMPontes
|
FJMPontes Dá uma pesquisada ... é cientifico...se suas calorias for de 1.500 e vc consumir 2.000 calorias em proteinas ou só em gorduras ou somente em carboidratos vc vai ganhar peso da mesma forma... não existem dietas que emagrecem,Low Carb,Cetonegica,Flexivel,dieta da lua,do vizinho...todas se estiverem em deficits calórico te farão perder peso...o que pode ser feito são eacolhas saudavéis de alimentos,por gorduras melhores, açúcares melhores mas ainda assim se tiver um superavits calórico vai ganhar peso....comendo abacate oh uma barea de chocolate....
08 set 19 por membro: Cristiane Silverio
|
FJMPontes Preguiça, eu já nem discuto mais com essa galera. É só olhar meu jornal. Hoje comi quase um kg de coração ao molho pesto, já estourei minhas calorias só com o almoço... Na terça eu vou me pesar. Aposto que não vou ter engordado nenhuma grama. Quando a pessoa acredita que 100 calorias de carne tem o mesmo efeito que 100 calorias de açúcar no metabolismo, deixa elas. Não tenho mais pena nem paciência. 😂
08 set 19 por membro: Riboneta
|
Depois desta vou me recolher, boa tarde a todos!👏🏻
08 set 19 por membro: FJMPontes
|