Jornal de fafaslim

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26 fevereiro 2015

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22 fevereiro 2015

22 fevereiro 2015

Bom dia gente linda, seca e sarada :)

#zerocarbday06

#semdayoff14

Gente sinceramente não gosto de viver abaixo de 10grs de carb, santo Deus....fico um pouco mal humorada, marido diz: muito rsrsrs. Mas lembrando que estou utilizando apenas a dieta cetogênica como uma ferramenta, meu estilo de vida é a dieta cíclica, no qual minha distribuição fica em 20% carb/ 40% ptn/ 40%fat, sendo que as variações ocorrem devido a ciclagem de calorias ao longo da semana, faço apenas 1 dia de high carb com mais calorias.



Ontem acredito que cheguei a umas 20grs de carb, mas mesmo assim tá valendo.

Hoje mais um dia de zero carb e quero me organizar certinho para não ter erro.

Eu percebo muito de vcs focados demais na balança, se eu fosse ligar p ela e não para o espelho e para o que minhas roupas me mostram, ficaria doidinha. Meu peso varia entre 1 a 3-4kgs no dia. Quem treina pesado sabe que essa variação ocorre, dependendo do grupo muscular.

XOXO bom domingão.

21 fevereiro 2015



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