Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2019
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73,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 1,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2301 kcal
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Gord: 74,75g | Prot: 114,78g | Carbs: 239,61g.
Café da Manhã: Tirolez Mussarela, Coffee with Sugar, Imperial Açúcar , Midway Whey Concetrated, Piracanjuba Leite Desnatado, Cotochés Leite Integral. Almoço: Portuguese Calabresa Sausage, Green Leaf Lettuce , French Fries (In Vegetable Oil) , Baked Beans , White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Jantar: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Gold Meat Lagarto Recheado, Pita Bread Pão Sírio Extra Fino. Lanches/Outros: Predilecta Goiabada, Churros, Cantaloupe (Muskmelon). mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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