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2～3食分 ココナッツオイル使用
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530 kcal
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Gord: 25,98g | Prot: 29,91g | Carbs: 49,53g.
Café da Manhã: 生卵, ミツカン プチ北海道 納豆, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, 目玉焼き, 焼きなす, トマト. mais...
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 Comentários
06 set 19 por membro: hiromisan
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hiromisan🥰コメントありがとうです！！
いま、ゆるくパレオダイエットを参考に食事してまして、ココナッツオイルにはいい効果が沢山あるみたいなんです！✨その中で少しあげると、ココナッツオイルに多く含まれる、中鎖脂肪酸トリグリセリド(MCT)は脂肪燃焼の促進、有害な内臓脂肪の燃焼、空腹感の減少に役立つ可能性があると言われています😊
07 set 19 por membro: .yuyu.
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コメントありがとうございます！
私も使ってたことあります！
忘れてでごめんなさい(^_^;)でも、.Yuyu.さんみたいに理解していませんでした！
改めてありがとうございました(^-^)/
07 set 19 por membro: hiromisan
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私はバターコーヒーダイエットをしていました！パレオダイエットも気になって来ました❗
08 set 19 por membro: hiromisan
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いえいえ！わたしも勉強中なので、コメント頂けて復習になるのですごく助かります🥰ありがとうです(*^^*)
09 set 19 por membro: .yuyu.
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バターコーヒー！話題ですよね！！パレオダイエットは最初の１週間はつらかったけど、そのあとは本当に苦にならず、満腹感がしっかりあり、体もお肌も調子が良いです！🥰自分の体脂肪、今までの加工食品の依存度に合わせて、ゆるーーく徐々に始めるのがおススメです！🥳
09 set 19 por membro: .yuyu.
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09 set 19 por membro: hiromisan
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