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1188 kcal
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Gord: 48,46g | Prot: 57,09g | Carbs: 102,62g.
Café da Manhã: キューピー サラダソルト バジル&オレガノMIX, co-op パイン玄米黒酢, オリーブオイル, さとの雪 おからパウダー, 卵, リンゴ, トマト, アボカド, レタス. Almoço: co-op パイン玄米黒酢, ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, キッコーマン おいしい無調整豆乳, さとの雪 おからパウダー, 森永 ココア カカオ70, サラヤ ラカントS, 卵, co-op 極小小粒納豆, はくばく 十五穀ごはん. Jantar: ウイスキー, アサヒビール 贅沢ゼロ, さとの雪 おからパウダー, 生協 ミックスナッツ, アボカド, トマト, レタス, 鶏のもも肉, ニチレイ 冷凍ゆでがに, イチビキ 糖質コントロールつゆ, co-op 大豆ドライパック, セブンプレミアム 長ひじき（乾燥）, 人参, ごま油, サツマイモ. Lanches/Outros: アサヒビール アサヒドライゼロノンアルコール, サツマイモ. mais...
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