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Almoço: macarrão integral com atum, milho e uma colher de maionese. 244 cal.
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859 kcal
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Gord: 30,24g | Prot: 44,99g | Carbs: 101,09g.
Café da Manhã: Pullman Zero 12 Grãos, Becel Margarina Sabor Manteiga, Café com Açúcar. Almoço: Hellmann's Maionese, Quero Milho Verde, Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Macarrão de Trigo Integral. Jantar: Coxinha de Festa. Lanches/Outros: Morangos. mais...
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 Comentários
23 ago 19 por membro: LCIbérica
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@LCIbérica na correria, é uma ótima alternativa pra não sair da linha rs
23 ago 19 por membro: 10kgoff
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Concordo! Se já estiver cozido, pode fazer salada e colocar atum junto. Amo!
23 ago 19 por membro: LCIbérica
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E o seu prato tem atum 😍😍😍
23 ago 19 por membro: LCIbérica
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