Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2019
|
55,3 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
942 kcal
|
Gord: 57,66g | Prot: 82,05g | Carbs: 21,26g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Crepioca. Almoço: Hortifruti Manga Tommy, Morangos, Alface, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Alface, Tomates, Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Castanhas-do-Pará. mais...
|
|
1784 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, HIIT - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Flavia1989
|