お疲れ様です!
|
1687 kcal
|
Gord: 71,20g | Prot: 80,21g | Carbs: 134,28g.
Café da Manhã: TOPVALU おからパウダー, コープ 4種のベリーミックス, フジッコ カスピ海ヨーグルト, co-op もち麦, ミツカン とろっ豆. Almoço: シュガーレディ 豚もも・肩切り落とし, パプリカ, StyleONE とろけるナチュラルチーズ, アボカド, 玉ねぎ, 赤キャベツ, レタス. Jantar: キウイフルーツ. Lanches/Outros: ケロッグ オールブラン フルーツミックス, セブンイレブン 木綿豆腐, ゴウヤ, グリコ パピコ フローズンスムージーいちごオレ, デルタインターナショナル ロカボクッキー, 叙々苑 焼肉のたれ, シュガーレディ 豚もも・肩切り落とし, ハイボール, 金時豆, チリコンカン, チンジャオロース, 生協 ミックスナッツ, グリコ リベラ ビター. mais...
|
|
743 kcal
|
Exercício:
立ち仕事 - 7 horas e 9 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Apple Health - 16 horas e 36 minutos. mais...
|
|
Comentários
16 ago 19 por membro: ayuchan-m
|
16 ago 19 por membro: ヤママユガ
|
あかん。なんか、今日は、食欲が止まらない!
なんか食べたい口が、うるさい。
16 ago 19 por membro: ayuchan-m
|
16 ago 19 por membro: ヤママユガ
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayuchan-m
|