Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 agosto 2019
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55,6 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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782 kcal
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Gord: 34,13g | Prot: 52,29g | Carbs: 270,13g.
Café da Manhã: Queijo Minas, Scala Requeijão Cremoso, Sabor Sírio Bisnaguinha, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Açúcar Mascavo, Piracanjuba Leite Integral, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Sementes Chia Secas, Yoki Aveia em Flocos, Morangos, Banana Prata. Jantar: Alface, Contra-filé. Lanches/Outros: Garoto Talento Nibs de Cacau Dark 70%, Probiótica 100% Pure Whey Morango, Tozzi Castanha do Pará . mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Musculação - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flavia1989
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