Jornal de adrianaminzon, 12 ago 19

posta a receita..... por favor  

alguém sabe dizer se esse grego feito de kefir é low carbo? pode comer na dieta cetogenica? Pq eu adoro!!!!! 😍 

Giodel2 o iogurte de Kefir pode desde que se encaixe nas macros do seu dia. Eu por exemplo prefiro não comer todos os dias para dar espaço aos outros alimentos.  

Liliane.Iba Basta desdobrar o iogurte de Kefir. Para isso eu uso filtro de café e deixo escorrendo dentro da geladeira por no mínimo 12 horas. Esse ficou 24 horas e ficou bem durinho. Depois é só adoçar e saborizar. Eu gosto de colocar essência de baunilha, mas pode usar frutas frescas ou em calda. Obviamente que nessas Caldas eu não uso açúcar porque eu sigo Low Carb. 

Giodel2 kefir sim, iogurte grego tradicional não. 

Quando disse desdobrar, na verdade é dessorar. 

Adri sua linda, me fez lembrar do meu kefir guardei ele pq era só eu q tava comendo e com o frio não tava descendo agora acho q já da pra ativar ele, adoro visitar seu jornal, foco aí menina 😘😘😘😘 

gabi.bi🥰 não precisa desativar, com ele vc faz outras coisas tão deliciosas! 

Adrianaminzon onde encontro receitas? Porq estou com estoque super cheio...  

Só jogar no Google! Por exemplo, o Kefir sem o soro vira grego e também cream cheese. Ou em estado natural, comer com frutas, chia, fazer molho de salada. Até polenguinho dá pra fazer. E o soro também se aproveita!