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Lanchinho da tarde em dia sem treino...
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1939 kcal
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Gord: 68,93g | Prot: 171,23g | Carbs: 167,51g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju, Itambé Iogurte Desnatado , Superbom Mel, Leite (Leite Integral), Yoki Aveia em Flocos, Naturovos Albumina, Banana Nanica. Almoço: Banana Prata. Jantar: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa, Friboi Carne Moída Patinho. Lanches/Outros: Porto Alegre Queijo tipo Cottage, Sadia Bacon em Cubos, Espinafre, Ovo Frito sem Gordura. mais...
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Histórico de Peso de thiagostefani
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