Jornal de ayuchan-m, 10 ago 19

朝ごはん

ピクリスと、トマト酢で、酸っぱいサラダ
脂肪をもやしたい!

977 kcal Gord: 69,99g | Prot: 47,73g | Carbs: 50,92g.   Café da Manhã: トマト酢, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, セブンイレブン グリル野菜, アボカド, 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, オクラ, キャベツ, ロメインレタス. Almoço: 生姜オイル, しめじ, AEON 鶏ささみ, iafoods スープで食べる もち麦入り蒟蒻ヌードル 和風鶏だしスープ味. Jantar: 卵, キリンビバレッジ  メッツコーラ, トマト酢, キューピー  サラダソルト バジル&オレガノMIX, ピックルスコーポレーション ご飯がススム うま辛胡瓜, ささみ, オクラ, トマト, きゅうり, ロメインレタス, ベーコンまたはウインナーとほうれん草のキッシュ, キウイフルーツ. Lanches/Outros: デルタインターナショナル ロカボクッキー. mais...


Comentários 
自家製ピクルスでした。 
09 ago 19 por membro: ayuchan-m

     
 

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