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2 colher sopa de arroz e feijao... meio bife,e salada de alface,com repolho e beterraba
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759 kcal
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Gord: 22,17g | Prot: 75,05g | Carbs: 60,43g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Integral, Frango Desfiado, Café, Melitta Café sem Açúcar , Ovo Mexido. Almoço: Patinho, Salada de Folhas, Vapza Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Peixe, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados. Lanches/Outros: Café, Bauducco Torrada Integral. mais...
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2420 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 19 minutos, Descansar - 23 horas e 41 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Cleer28
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