Jornal de ayuchan-m, 02 ago 19

家飲み

とん平焼き？っていうのかな？
もやしと豚コマ炒めたのを卵で包んで、マヨと中濃ソースで食べました。凄く美味しくてお酒がすすんでしまいました。

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1898 kcal

Gord: 81,32g | Prot: 61,42g | Carbs: 119,64g.   Café da Manhã: ふじっ子 カスピ海ヨーグルト 脂肪0, キウイフルーツ. Almoço: コカ・コーラ アクエリアス, セブンイレブン 0キロカロリー寒天ゼリー, おかめ納豆 国産中粒納豆, フジッコ 大豆水煮, ささみ, 生協 ミックスナッツ, きゅうり, 人参, ごま油, レタス. Jantar: セロリ, アサヒビール 贅沢ゼロ, 白ワイン, co-op しめさば, トマト, きゅうり, レタス, ブルドックソース 中濃ソース, 味の素 ピュアセレクト コクうま, オリーブオイル, 卵, 生クリーム, 豚ひき肉, トップバリュー もやし. Lanches/Outros: 森永製菓 カレドショコラ カカオ70, 第1パン もちっとボール わさビーフ味, コカ・コーラ アクエリアス. mais...

909 kcal

Exercício: 立ち仕事 - 6 horas e 9 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Apple Health - 17 horas e 21 minutos. mais...