|
早めのお昼
|
1247 kcal
|
Gord: 59,89g | Prot: 47,66g | Carbs: 98,87g.
Café da Manhã: キウイフルーツ. Almoço: co-op 北海道大豆 小粒納豆, アボカド, 鰹節, 梅干し, エノキ, オクラ（冷凍）, 玉ねぎ. Jantar: セブン-イレブン なめこ汁, トップバリュ キムチ, 木綿豆腐, アサヒビール 贅沢ゼロ, CO-OP 深煎り胡麻ドレッシングハーフ, セブンイレブン サラダチキン プレーン, セロリ, 卵, きゅうり, アボカド, CO-OP 鯖のみぞれ煮. Lanches/Outros: 伊藤ハム Kiri クリームチーズ, サントリー ハイボール, 生協 ミックスナッツ, グリコ パピコ シチリアレモン. mais...
|
|
906 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, 立ち仕事 - 6 horas e 9 minutos, Apple Health - 17 horas e 21 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayuchan-m
|