Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2019
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130 kg
Perdidos até agora: 28 kg.
Ainda faltam: 30,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Gord: 70,02g | Prot: 97,45g | Carbs: 52,34g.
Almoço: Arroz de Couve Flor, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: H2OH! Limoneto, Nissin Cup Noodles Queijo. Lanches/Outros: Queijo Mozzarella, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo Cozido, President Queijo Parmesão Ralado, Perdigão Presunto, Sabor da Terra Semente de Chia, Elegê Requeijão Cremoso Light, Melitta Café sem Açúcar. mais...
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3695 kcal
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Exercício:
Limpeza - 1 hora, Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Perdendo 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bronaz_
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