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Peito de frango, ovo cozido, repolho, tomate, palmito e alface
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1099 kcal
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Gord: 40,10g | Prot: 109,28g | Carbs: 86,33g.
Café da Manhã: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Pêssegos, Pedra Selada Queijo Minas Frescal, 3 Corações Café Extra Forte, Pão Preto. Almoço: Inhame (sem Sal, Escorrido, Cozido, Fervido, no Forno), Cenouras, Pepino Japonês, Alface, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Jantar: Chef Palmito de Açaí em Conserva, Copacol Filezinho de Frango Sassami, Ovo, Tomates, Alface, Repolho. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Mamão, Pão de Banana, Kefir de Leite Desnatado. mais...
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1435 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Bruh_Evelyn
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