Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 julho 2019
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57,5 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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894 kcal
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Gord: 36,86g | Prot: 64,60g | Carbs: 75,88g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Minas, Tomates. Almoço: Suco de Laranja Natural. Jantar: Tomates, Friboi Carne Moída de Acém, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lanches/Outros: Maçãs Fuji, Probiótica 100% Pure Whey Morango. mais...
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1902 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas e 20 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flavia1989
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