Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 julho 2019
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57,4 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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950 kcal
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Gord: 45,46g | Prot: 68,24g | Carbs: 67,33g.
Café da Manhã: Omelete ou Ovos Mexidos, Queijo Minas, Banana Prata. Almoço: Macarrão com Queijo e Molho de Carne. Lanches/Outros: Probiótica 100% Pure Whey Morango, Jussara Leite Integral, Morangos, Banana Prata. mais...
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2172 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Flavia1989
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