Jornal de Srmariazinhafit, 30 abr 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 abril 2019

73 kg Perdidos até agora: 37 kg. Ainda faltam: 23 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 30 abril 2019:

804 kcal

Gord: 37,10g | Prot: 72,54g | Carbs: 42,42g. Café da Manhã: Herbalife Shake de Baunilha. Almoço: Herbalife Shake de Baunilha. Lanches/Outros: Ovo Cozido, Ovo Cozido. mais...

1921 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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