Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2019
|
93 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1164 kcal
|
Gord: 61,87g | Prot: 102,19g | Carbs: 50,42g.
Café da Manhã: Morangos, Mãe Terra Semente de Linhaça, Lugen Semente de Chia, Alibey Coalhada Seca. Almoço: Faixa Azul Queijo Parmesao, Arroz de Couve Flor, Nayumi Cogumelo Eryngui, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Pronto Light Espinafre Refogado. Jantar: Faixa Azul Queijo Parmesao, Pronto Light Espinafre Refogado, Nayumi Cogumelo Eryngui, Arroz de Couve Flor, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Lanches/Outros: AMMA Nibirus 75%. mais...
|
Perdendo 0,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de cabelissima
|