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445 kcal
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Gord: 13,63g | Prot: 54,23g | Carbs: 29,61g.
Almoço: Tomates Vermelhos, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Extra Fígado Bovino, Cebolas. Jantar: Tomates, Cebolas, Bife de Fígado, Repolho Verde Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). mais...
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 Comentários
Olá amigos/as. Estou tentando diminuir as quantidades, estipulei como meta 1000Kcal/dia. Porém, nunca passo de 800lKcal. Vcs acham que esse prato está bom? Ou tenho que diminuir ainda mais? Eu peso tudo certinho na balança, estou fazendo duas refeições e jejum todos os dias 18/6.
17 jul 19 por membro: apcesar
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Histórico de Peso de apcesar
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