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quebrando jekum 19 horas
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644 kcal
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Gord: 42,51g | Prot: 42,48g | Carbs: 25,37g.
Almoço: Verde Campo Creme de Leite Fresco, Pasta de Amendoim, Farinha de Frango, Ovo. Jantar: Abóbora Cozida, Ovo. mais...
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 Comentários
Vc faz jejum de quanto tempo? Estou um pouco perdida nesse aplicativo
17 jul 19 por membro: amandamangiaa
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comecei o intermitente de 16horas r você?
17 jul 19 por membro: simoprado
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Eu tbm perdida, .. Como funciona o intermitente?
17 jul 19 por membro: lilacamara
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Jejum vc tipo se alimenta até as 19 h da noite e só vai comer no outro dia depois das 7 da manhã e aí vai ter feito 12 h neste período vc só bebe água ou chá ou café sem adoçar tem vários protocolo o meu no caso jantei as 19 e so me alimentei no outro dia as 15h tomei água e chá neste período
18 jul 19 por membro: cidinhacesarino
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Histórico de Peso de cidinhacesarino
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