|
少し早いお昼 アボカドと納豆のオムレツ 水菜と玉ねぎ、わかめ、チーズのサラダ
|
1089 kcal
|
Gord: 55,96g | Prot: 52,84g | Carbs: 116,62g.
Café da Manhã: ケロッグ オールブラン フルーツミックス, マルサン 豆乳グルト. Almoço: QBB ベビーチーズ, トップバリュ カットわかめ, 水菜, 玉ねぎ, アボカド, co-op 北海道産大豆 小粒納豆, オリーブオイル, 卵. Jantar: 玉ねぎ, 水菜, トップバリュ カットわかめ, にんにく, オリーブオイル, パプリカ, 枝豆のアジア風. Lanches/Outros: CO-OP 毎日鉄分ヨーグルト, TOPVALU おからパウダー, グリコ リベラ ビター. mais...
|
|
700 kcal
|
Exercício:
立ち仕事 - 6 horas e 9 minutos, Apple Health - 17 horas e 51 minutos. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ayuchan-m
|