Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2019
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95,2 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg.
Ainda faltam: 15,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Gord: 88,40g | Prot: 163,68g | Carbs: 4,60g.
Café da Manhã: Peito de Frango, Ovo Frito, Queijo Cheddar, Queijo Mozzarella. Almoço: Músculo Bovino. mais...
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3144 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de talis cruz
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