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834 kcal
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Gord: 50,19g | Prot: 71,06g | Carbs: 21,94g.
Café da Manhã: Café (Infusão). Almoço: Ovo de Codorna, Agrião, Rúcula, Ovo Cozido. Jantar: Raiola Azeitonas Verdes Descaroçadas, Salada de Folhas, Contra-filé, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Omelete. Lanches/Outros: Bompreço Chocolate em Pó 50% Cacau, Ovo (Inteiro), Café com Leite Desnatado. mais...
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2002 kcal
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Exercício:
Esteira - 15 minutos, Pilates - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de anne madel
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