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Meu Deus... Que inferno isso. Fico parecendo uma gangorra. Estou tentando jejum intermitente esta semana e já se foram alguns quilos. Ontem, já meti o pé na jaca. Hoje, vou tentar jejum intermitente até a hora do almoço. Eu preciso chegar aos 59 quilos. Já estou muito cansada de tanto tentar e depois engordar de novo. É só largar a Low Carb e engordo tudo outra vez.
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66,6 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Gord: 60,77g | Prot: 69,51g | Carbs: 147,56g.
Café da Manhã: Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Iogurte Natural (Leite Integral), Limão. Almoço: Copacol Linguiça de Frango Fina, Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Repolho Verde Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Perdigão Hambúrguer de Frango, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Sococo Coco Ralado, Sococo Leite de Coco Tradicional, Iogurte Natural. mais...
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Perdendo 4,6 kg por Semana
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