Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2019
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100 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Gord: 57,50g | Prot: 129,77g | Carbs: 99,60g.
Café da Manhã: Pão de Forma, Ovo Cozido. Jantar: Ovo Cozido. Lanches/Outros: Ovo Frito, Panco Pão de Hamburguer, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). mais...
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3743 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Elíptico - 45 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 16 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielcerqueira
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