Jornal de sil_greco, 18 jun 19


1076 kcal Gord: 24,04g | Prot: 73,30g | Carbs: 142,54g.   Café da Manhã: Pão Francês sem Miolo, Pintado. Almoço: Couve Manteiga Crua, Alface, KFC Feijão , Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Sprite Sprite Refrigerante, Subway Tomate, Perdigão Linguiça Suína, Pão Francês. Lanches/Outros: Biscoito de Polvilho. mais...
1693 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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