|
聊完 一听自己的基础代谢没吃够 赶紧晚上都给补回来，自制香蕉酥好吃到没朋友，然后卡路里也将会飙升到没有朋友吧😄 晚餐：自制香蕉酥 + 300g虾 + 橄榄油炒蛋 + 素炒豆角
|
1163 kcal
|
Gord: 37,44g | Prot: 101,35g | Carbs: 103,72g.
Café da Manhã: 砃玬丹的香蕉燕麦饼, 银耳莲子羹, 蒸鸡蛋. Almoço: 谷言 皇冠整切牛排 眼肉牛排, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 清蒸或水煮虾, 煮熟的西兰花（新鲜）. Jantar: 砃玬丹的自制香蕉酥, 香蕉, 清蒸或水煮虾, 炒鸡蛋（整个）, 炒豆角. mais...
|
|
 Comentários
06 jun 19 por membro: Euphy_C
|
我也是想了好几天才鼓起勇气做的香蕉酥😂 怎么办 还有五块剩下了 想吃不敢吃😭😭
07 jun 19 por membro: Doreen. Yu
|
07 jun 19 por membro: Euphy_C
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Doreen. Yu
|