|
Доброе утро! Питайте и тренеруйте свое тело!
|
3276 kcal
|
Gord: 77,87g | Prot: 199,89g | Carbs: 483,67g.
Café da Manhã: Замороженные Ягоды, Фундук Фундук, Миндаль, Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная, Здравушка Кефир 1%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Киви, Курага, Чернослив, Минская Марка Кефир 1,5%, Гречка. Almoço: Огурец, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Помидоры, Брокколи, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Замороженные Ягоды, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Киви, Минская Марка Кефир 1,5%, Здравушка Кефир 1%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная, Савушкин Продукт Творог 1%. Lanches/Outros: Лайм, Помидоры, Лук, Сельдь Соленая, Хлеб Овсяной. mais...
|
|
 Comentários
Доброе утро! Я уже потренировала и только что попитала свое тельце🤤, пора на работу 🤪
01 jun 19 por membro: maran78
|
Натали, привет, хорошего трудового дня! 🌹
01 jun 19 por membro: Антон Бортник
|
https://youtu.be/dDwDSNuZg60
01 jun 19 por membro: Антон Бортник
|
Правильные слова! Без еды и мышечной массы никуда 🤷
01 jun 19 por membro: Алина210
|
Алина, почему никуда? Большая часть населения справляется на маршруте "диван-холодильник", ещё часть тяжелее мыши РС в руки ничего не берет, кому-то ваще пофиг из чего он состоит(лишь бы шмотка налезла). Однако есть ещё несчастные, которые не родились здоровыми и весьма ограниченны в деятельности, давай мы им посочувствуем. Остальные, знайте, ваше тело результат вашего выбора. Это Вы сами выбрали свои формы и возможности.
01 jun 19 por membro: Антон Бортник
|
Антон, не будем брать в расчет изначально больных людей. Но вот остальные, вполне здоровые люди, живущие "диван-холодильник" должны намотать на ус, что не только, простите, жрать надо, но и двигаться. И, по мере возможности, как можно больше. Многих проблем таким образом можно избежать да и молодость сохранить. Уже давно заметила, кто занимается "физикой" выглядит НАМНОГО лучше тех, кто придерживается сидячего образа жизни.
01 jun 19 por membro: Алина210
|
После слова холодильник должна быть запятая 🤭
01 jun 19 por membro: Алина210
|
Алина, не парся за грамматику, смысл понятен. Я если что сам русяз прогулял😉
01 jun 19 por membro: Антон Бортник
|
Так то все верно, но ☝️Тренеровка это страдание, а еда блаженство. Это же так лекко и приятно быть...... Нетренерованным. Бедные здоровые люди.....
01 jun 19 por membro: Антон Бортник
|
Я к чему? Это Мы больные, издеваемся над собой
01 jun 19 por membro: Антон Бортник
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Антон Бортник
|