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1013 kcal
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Gord: 18,45g | Prot: 125,02g | Carbs: 90,83g.
Café da Manhã: 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 蒸鸡蛋. Almoço: 鸡胸肉（不吃皮）, 娃娃菜, 紫薯, 煮熟西兰花（新鲜，烹饪中不加油）. Jantar: 凉拌黄瓜, 金针菇, 玉米饼, 鸡胗, 魔芋丝, 烧茄子, 白玉米棒（无盐，冷冻，水煮）, 清蒸或水煮虾, 烤鱼. mais...
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Histórico de Peso de Doreen. Yu
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