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1147 kcal
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Gord: 44,09g | Prot: 54,85g | Carbs: 137,65g.
Café da Manhã: Banana Prata, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Président Queijo Mussarela, Café. Almoço: Berinjela Cozida, Repolho Verde Cozido, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado). Jantar: Laranjas, Abobrinha Italiana, Ovo Poché. Lanches/Outros: Qualitá Pipoca Natural Light, Café com Açúcar, Nestlé Aveia Flocos Grossos, Mamão Formosa, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). mais...
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772 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Transport - 33 minutos, Samsung Health - 22 horas e 42 minutos. mais...
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Histórico de Peso de carlinha8
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