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torçam por mim!
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80,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 16,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1023 kcal
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Gord: 39,86g | Prot: 55,22g | Carbs: 114,09g.
Café da Manhã: Kefir de Leite, Tapioca, Chá (Infusão), Abacate. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sobrecoxa de Frango. Jantar: Predilecta Goiabada, Pão Caseiro. Lanches/Outros: Tapioca. mais...
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2368 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Pular Corda - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de gomesjuliane
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