Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2012
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1052 kcal
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Gord: 28,01g | Prot: 125,70g | Carbs: 66,70g.
Café da Manhã: Peito de Peru Defumado Light, Pão de Forma Light sem Casca, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almoço: Seleta de Legumes, Salmão-Rosado. Jantar: Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Lanches/Outros: Café com Leite de Gordura Reduzida. mais...
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1949 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Janainaguimenti
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