|
|
887 kcal
|
Gord: 18,05g | Prot: 72,93g | Carbs: 121,10g.
Café da Manhã: Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Yorgus Iogurte de Abacaxi com Gengibre, Café Expresso. Almoço: Qualitá Azeitona Preta Inteira, Tomates Cereja, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Molho de Mostarda e Mel, Cebolas, Abobrinha, Lombinho de Porco, Cogumelos, Shitake, Shimeji, Brócolis, Couve-Flor. Jantar: Brócolis, Couve-Flor, Fazenda São José Cogumelo Paris, Shimeji, Shitake, Cebolas Doces, Vagem, Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Peras, Salton Grape Tea Chá Verde com Uva Moscato e Sabor Limão Siciliano e Erva Cidreira. mais...
|
|
2368 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Lavar Louça - 20 minutos, Jardinagem - 1 hora, Varrer - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cynthia michel
|