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Dia hoje começando com café, parmesão e panquequinha low carb com pasta de amendoim caseira, chia e canela 💕
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1301 kcal
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Gord: 96,09g | Prot: 87,05g | Carbs: 24,03g.
Café da Manhã: Dolce Gusto Café Lungo, Pasta de Amendoim, Psyllium, Queijo Parmesão (Duro), Ovo. Almoço: Tomates, Queijo Mozzarella, Bacon, Ovo. Jantar: Ovo, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Couve Manteiga Refogada, Lombinho de Porco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Lanches/Outros: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Qualitá Nozes sem Casca, Castanhas de Caju, Amêndoas, Castanhas-do-Pará. mais...
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 Comentários
Oi como vc faz a panqueca?
25 abr 19 por membro: isis maira andrade
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Eu só misturo bem 1 ovo com 1 colher de sopa de psyllium e coloco umas gotinhas de essência de baunilha 😋
25 abr 19 por membro: Bruh_Evelyn
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