Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3591 kcal
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Gord: 74,03g | Prot: 250,00g | Carbs: 479,65g.
Café da Manhã: Midway Whey Protein, Molico Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo, Tapioca. Almoço: Ovo, Sardinhas em Óleo (Enlatado), Macarrão de Trigo Integral Seco. Jantar: Midway Whey Protein, Quaker Aveia em Flocos. Lanches/Outros: Perdigão Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Integral (Longo, Cozido). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MAURICIO CRISPIM
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