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Omelete, parmesão defumado e alface (desafio do ovo 3/3)
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1182 kcal
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Gord: 88,21g | Prot: 83,39g | Carbs: 9,17g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Duro), 3 Corações Café Extra Forte, Ovo. Almoço: Queijo Mozzarella, Ovo, Alface, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Parmesão (Duro), Alface, Ovo. Lanches/Outros: Leão Chá de Hortelã, Ovo. mais...
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1691 kcal
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Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Pilates - 1 hora, HIIT - 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Bruh_Evelyn
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