|
Dia após a primeira aula de Crossfit.
Tenho que confessar: estava esperando um exercício MUITO intenso e não achei. Talvez porque estivesse esperando algo no mesmo nível que meus treinos de rugby e por estar mais condicionado (as corridas e treinos na academia).
Entretanto, pretendo continuar! Achei incrível a preocupação com a postura e a técnica. É um esporte que fica bem no limiar entre o coletivo e o individual, então deu uma mudada na minha rotina.
Meu coach ainda está avaliando o impacto nos nossos treinos regulares. Amanhã dou notícias sobre isso!
|
1256 kcal
|
Gord: 67,98g | Prot: 85,51g | Carbs: 71,67g.
Café da Manhã: Queijo Parmesão (Ralado), Amafil Massa para Tapioca, Ovo. Almoço: Santa Helena Paçoquita (15g), Hortifruti Salada Leve Pronto Fit. Jantar: Growth Supplements Albumina Chocolate. mais...
|
|