Jornal de Larissynha, 01 abr 19

Imagine comigo.. se você tive-se emagrecido 4 quilos a cada 3 meses(metade do que você está dizendo que não está bom), desde o dia que você decidiu emagrecer, aposto que teria perdido muitos bons quilos. Então não se preocupe! Emagrecer devagar é ótimo também, menos preocupações(celulite, estria) e dependendo da dieta, fica mais tranquila de seguir sem atrapalhar as outras atividades(pelo stress excessivo). 

se quiser acelerar o processo, jejum de 23h ajuda. controla mais oq come e faz mais cardio. se já faz tudo isso e ainda ta acima do peso, pode ser pouca calorias q ta ingerindo, pouco sono, muito stress. quando troquei minha cama, melhorou muito meu sono q comecei q perder peso mais rápido. não vou dizer q foi pra 8 kg por mes, mas de 1 passou pra 2 por mes. minha experiência, e posso tá falando merda hehehhe 

Eu tbm demoro mt pra perder. 

eu perdi 7.200 desde janeiro até hoje. a nutricionista falou que está bom. obs eu não faço exercício só alimentação mesmo  

2.6 kg po mês não é pouco - são 31kg por ano .... Calma-la meninas - A minha média foi 0.9 kg por mês e acheva o máximo. Não se cobrem tanto 

vamos focar nas roupas, no espelho ,nas fotos balança cada dia varia muito.  

@moranguinho83771: oi flor, obrigada pela dica 🙏 

@orlaneide: então , as roupas tem algumas que já senti mais larguinhas em mim mas a questão da balança pra mim é difícil de aceitar . 

@milena1986 : boa tarde querida ,então acho que pq da primeira vez que fiz dieta Lowcarb eu emagreci tão bem e agora esta tao diferente por isso me sinto assim tao frustrada entende.. 

@michelefmoraes : qual dieta vc segue ? 

@elifigueiredo: Parabens 👏,minha nutri tambem disse que estou bem, mas eu acho que é pouco. Tambem nao faco exercicios.  

@regisdetoni: oi boa tarde..então eu faço o jejum de 18/6 ,mas a nutri me disse que no meu caso nao seria bom eu fazer. Que bom que conseguiu melhorar sua perda 👏👏.Eu nao descanso muito bem ,mas acho que tenho algum problema no sono ,tenho ate exame pra fazer pra verificar.Obgda pela dica .. 

@alexandrecaus: concordo mas é ansiedade que fala mais alto mesmo e pq ano passado minha evolução foi mto boa porém voltei a comer depois de perder meu emprego . 

@IsabelSena : qual dieta vc segue ? qtos k por mês? 

@Sabrina Ruiz Costa : tenho hipotireoidismo tambem ,faco acompanhamento no posto ,isso dificulta minha perda tambem  

@k_mickey @pkwp ❤❤❤ 

@letis3077 : qual dieta vc segue flor? 

@Maiza Godinho : qual dieta vc segue ? 

@elaine4.7 : 👏👏pelo seu resultado..tambem tenho hipotireoidismo, meu metabolismo é bem devagar 

@Sofiaflor: nossa realmente com os exercícios a perda seria bem melhor ,mas enqto nao tenho condicoes o máx que consigo é uma caminhada