Jornal de Rosiane123, 28 mar 19

Almoço 😋

1033 kcal Gord: 32,22g | Prot: 78,40g | Carbs: 119,96g.   Café da Manhã: Café, Omelete. Almoço: Tomates Vermelhos, Rúcula, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Abobrinha. Jantar: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Berinjela Cozida, Repolho, Couve Manteiga Crua. Lanches/Outros: Banana Nanica, Canela, Ameixa Seca, Café Brasileiro Café com Açúcar, Lowçucar Gelatina Zero de Morango, Abacaxi, Maçã, Banana Nanica, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. mais...

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