Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 março 2019
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88,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 21,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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572 kcal
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Gord: 21,41g | Prot: 49,99g | Carbs: 48,19g.
Café da Manhã: Café, Whey Protein, Banana Prata, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Almoço: Subway Tomate, Café, Arroz de Couve Flor, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Abadejo. Jantar: Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Subway Tomate, Homus, Wickbold Pão de Forma Integral. mais...
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2429 kcal
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Exercício:
Transport - 12 minutos, Esteira - 14 minutos, Descansar - 15 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 3456Jana
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