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Buenos días! Hacía tiempo que no desayunaba tortilla por la pereza de hacerla de buena mañana, pero con lo bien que me sienta he tenido que volver a ella. Claras, verduras asadas congeladas (Mercadona) y hierbas provenzales. 😋
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1517 kcal
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Gord: 47,03g | Prot: 84,82g | Carbs: 199,12g.
Café da Manhã: Manzana, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Salteado de Verduras Asadas, Knorr Puré de Verduras de la Huerta, Hacendado Claras de Huevo. Almoço: Naranjas, Alubias Cocidas Vegetarianas. Jantar: Aceite de Oliva, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Tomates, Carrefour Guisantes Extrafinos. Lanches/Outros: Leche (Leche Entera), Vive Soy Leche de Soja, McDonald's Tostadas con Tomate Natural y Aceite de Oliva Virgen, Alipende Almendra Largueta con Sal. mais...
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 Comentários
21 mar 19 por membro: virgisalas5
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21 mar 19 por membro: EvaSieteTres
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Qué rico! Buenos días Eva! Si algún día te ves más apurada puedes meterlo todo al micro y tortilla hecha sin manchar tanto 😉
21 mar 19 por membro: simplifitca
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Gracias, Mms! Tienes razón, es una solución de urgencia 👍🏻
21 mar 19 por membro: EvaSieteTres
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21 mar 19 por membro: Silvi-es+
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Menudo desayuno de campeones!!
21 mar 19 por membro: arniee.13
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Silvi 😘😘😘
Ainee, gracias! Es un desayuno que me mantiene saciada más tiempo que el típico de pan o avena, sin ser más calórico. De hecho, me cuesta acabar la tortilla!
21 mar 19 por membro: EvaSieteTres
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A mi me pasa algo similar cdo meto los mugcakes a base de claras....son mucho mas saciantes sin ser mas caloricos q otros desayunos q hago! Pero la prote es mas saciante...👍👍👍
21 mar 19 por membro: virgisalas5
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Estoy de acuerdo con vosotras, a mí los desayunos con copos de avena no me sacian nada, me como un bol enorme y es como si hubiera comido aire...
21 mar 19 por membro: BeckGg
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21 mar 19 por membro: Fran 71
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Toma! Que desayuno más bueno
22 mar 19 por membro: Rebe 15
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