Talvez seu maior erro seja não comer quase nada. Se vc nao se alimentar de forma adequada seu metabolismo vai ficar lento e isso prejudica d+ o processo de emagrecimento
17 mar 19 por membro: rosanarsreis
|
cada organismo reage de um jeito. o meu tbm é lento. levei 1 ano pra perder 23kg ainda falta uns 3kg. Mas o ano vai passar de qualquer forma, quando vejo minhas fotos de 1 ano atrás fico feliz por não ter desistido. Realmente ficar olhando o resultado dos outros nos deixa pra baixo. Para animar compare suas fotos sempre fazendo antes e depois e veja o seu resultado, foi isso que fiz comigo e funcionou.
17 mar 19 por membro: Lidi Pas
|
@Larissynha cada um reage de uma maneira, cada um tem o seu próprio tempo. Mtas coisas influenciam nisso. Sempre vejo resultados "melhores" q os meus tbm, mas procuro pensar q eu tenho meu tempo, minhas limitações, coisas das quais não abro mão e é isso aí. É assim msm. Vc disse q vai fazer um mês da dieta da nutri.. então qndo vc voltar , fala com ela sobre tudo isso. Ela pode pensar em uma outra estratégia, q funcione melhor pra vc. No mais, Tamô junto!! Não desista! 👊💪
17 mar 19 por membro: naykellin
|
Está com seu exame de tireoide em dia?
17 mar 19 por membro: thiagostefani
|
2 meses e 7kg a menos é um otimo resultado. Parabens!!!!
17 mar 19 por membro: dpprado
|
Tbm achei 7kg em 2 meses um bom resultado! 👏👏
No meu caso, deu super certo estabelecer metas curtas. Decidi lutar pra perder 3kg em cada etapa. É mais fácil perder 3 do que 20! E a cada 3kg perdidos é uma vitória! Uma sensação boa de que eu consegui, venci! Fico fortalecida, incentivada pra continuar. Tô seguindo assim e está sendo ótimo pra mim 😊
17 mar 19 por membro: xau70
|
Força! Não desiste! Vc vai alcançar! Parabéns pelo resultado!
17 mar 19 por membro: fernandasouza3
|
7 kg em 2 meses é muito bom. Às vezes ficamos muito ansiosas pra ter resultados rápidos e nos causa frustração.
Sinceramente, vc está mandando bem
17 mar 19 por membro: milena1986
|
Sério que você está achando pouco. Nossa! Se tá lento pra você imagina pra mim que tenho um metabolismo de uma pessoa de 51 anos?! Eu tenho 36 anos. Pois eu fico super feliz quando me peso e vejo que eliminei mais 1kg no mês. Porque tem sido assim 1 ou menos kg no mês 🙆🏼 Mas vou chegar onde quero 😎
17 mar 19 por membro: mary.cartermorales
|
Cuidado com o low Carb. Eu fiz um mês dessa dieta e engordei! Fiquei cheia de celulite!! Depois fiz um exame de saliva, q analisa a genética... e o resultado deu q o carboidrato não atrapalha a minha dieta, e oq não posso comer de forma alguma é gordura! Então a low carb não funciona p mim!!! Pode ser o seu caso!! Se acha q poderia estar perdendo mais, mude!!! Teste novas dietas!!! Cada corpo responde de uma forma!!!
17 mar 19 por membro: mariaaol
|
Pessoal, desculpa a minha ignorancia. Sou novo no aplicativo. Mas onde faz estas postagens igual da Larissynha? Fui no jornal, mas não sei se é o lugar correto. Nem pelo aplicativo e nem pelo site consegui localizar. Desculpe fazer a pergunta se alguem se sentir incomodado.
17 mar 19 por membro: jredu19
|
mariaaol
Esse teste que vc fez é coberto pelo plano de saúde?
Qual seria a especialidade médica adequada que solicitaria este teste? Endocrinologista?
Já ouvi falar, mas gostaria de saber mais a respeito.
Se puder compartilhar informacoes, agradeço muito.
17 mar 19 por membro: TatiRJ86
|
Penso diferente. Eu sigo a alimentação low carb há 1 ano. Emagreci 15 kgs, mas foi devagar. cheguei a perder no máximo 2 kg por mês, porém hoje tornou-se um hábito e sigo a alimentação, porém no período de manutenção. Vi que assim, corremos menos risco de engordar novamente. Acho que um resultado rápido, é algo muito restrito, e pode te prejudicar a manter. Eu acho!
18 mar 19 por membro: lauracinthya
|
mas vc não ganhou peso rápido, e não adianta esperar perder rápido pois não acontece, seu corpo luta pela sobrevivência e é assim, lento mas deve ter consistência na dieta, não precisa ser por carb mas aquela em que vc consiga seguir para a vida, a princípio com déficit calórico que deve ser ajustado de acordo com a perda de peso, aos poucos sim mas pode ter certeza que seja consistente e não recuperará mais esse peso..
18 mar 19 por membro: taissaicosta
|
18 mar 19 por membro: taissaicosta
|
Olá eu perdi 3.500 e estou muito feliz pq todas as vezes q perdi muito rápido mais rápido voltei a engorda tô fazendo low carb , só quero emagrecer não importa o tempo que levar afinal temos que levar a mudança alimentar pra vida toda
não desanime fica firme de vagar e sempre
18 mar 19 por membro: parrucia.abreu
|
não aconselho você fazer esses jejuns de 18horas... da mesma forma que você pode perder rápido , o ganho de peso será rápido também
18 mar 19 por membro: Raul Nóbrega
|
O ideal é ver a quantidade de gordura corporal. Emagrecimento não se baseia somente no peso, e sim na composição corporal. Ex.: se vc tem 100kg dos quais 30 são gordura e depois vc cai pra 95 dos quais 10 são gordura o resultado foi mto bom.
Mas 7,5kg é um bom resultado, vc deve criar o hábito e construir um corpo, não emagrecer de repente e ficar naquele efeito sanfona, criar o hábito é muito mais importante. Primeiro vc emagrece na cabeça, depois no corpo.
18 mar 19 por membro: mariocandido.r
|
Acho que sua dieta ta muito restrita precisamos de carboidratos , proteínas e de nutrientes para viver.
18 mar 19 por membro: VâniaLimaNeves
|
7Kg em 2 meses está excelente! E quanto perdeu de medidas? A perda de peso rápida favorece o efeito sanfona! keep Calm
18 mar 19 por membro: luck4scruz
|