Jornal de jualvesvga, 13 mar 19


1198 kcal Gord: 44,16g | Prot: 95,52g | Carbs: 114,40g.   Café da Manhã: Ovo. Almoço: Beterraba Cozida, Abacaxi, Tomates Cereja, Ovo Mal Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Tirolez Queijo Minas Frescal, Coqueiro Atum Ralado em Água, Coqueiro Atum Ralado em Água, Black Skull Whey Protein 7 Blend, Italac Leite Desnatado, Pullman Rap10 Fit. Lanches/Outros: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Jabuticaba. mais...
1986 kcal Exercício: Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 7 horas. mais...

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Comentários 
é massa de pizza?? 
13 mar 19 por membro: sonhoserfit2019
Na parte de baixo é massa ou queijo? 
14 mar 19 por membro: Thea Vida
oi lindas, eh rap 10 fit =) 
14 mar 19 por membro: jualvesvga
Humm q delícia 😍😋 . 
14 mar 19 por membro: tchayna

     
 

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