Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2019
|
83 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 23 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
959 kcal
|
Gord: 34,58g | Prot: 71,18g | Carbs: 93,04g.
Café da Manhã: Suco Detox, Walmart Queijo Mussarela, Café. Almoço: Couve-Flor, Chuchu, Quero Feijão Carioca , Peito de Frango. Jantar: Cenouras. Lanches/Outros: Sobremesa de Gelatina, Café, Queijo Mozzarella, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...
|
|
2429 kcal
|
Exercício:
Esteira - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Pauletesteves
|